ЗАКУСКИ И ТЕСТЕНИ
САЛАТИ
СУПИЧКИ
ОСНОВНИ
ДЕСЕРТИ
НАПИТКИ
ЗИМНИНА
Необходими съставки:
-
банан1 брой
-
портокали1 брой
-
ананас1/4 брой
-
канела1/2 чаена лъжица
Рецептата:
Какво е смути? Как се приготвя смути? Тези въпроси възникват съвсем логично в главата на повечето от нас, защото смути е нещо, което сега набира популярност и скорост в България. Най-краткото и ясно обяснение за смути е течна храна. Смути може да е сладко, смути може да е солено, смути може да е зеленчуково, смути може да е плодово, смути може да е ледено, но може и да не е. Смути е шейк от пресни съставки, шейк, който може да замести всяка едно от храненията, смути може да е замести и закуската, и обяда, и вечерята. Рецептата за смути от банан и ананас е една идея за вкусно първо смути. Смути се приготвя много лесно, единственото, което ви е необходимо е блендер. Смути от банан и ананас може да бъде както идея за вкусна и здравословна закуска, така и идея за това, какво с какво да се подкрепите следобед, когато ви налегне глад.
Рецептата за смути от банан и ананас в две стъпки:
- Първата стъпка от рецептата за смути от банан и ананас е изцеждането на портокала. След като изцедите портокала, почистете ананаса и нарежете ¼ от него на едри парчета.
- Сложете портокаловия сок, парчетата ананас и обеления банан в шейкър и разбийте до получаване на гладка смес. Може да ползвате блендер или кухненски робот за приготвянето на смути. Изсипвате в чаши и преди сервиране поръсвате готовото смути от банан и ананас с канела.
67
Бележки:
Рецептата за смути от банан и ананас е изпълнена!
Смути от банан и ананас е чудесна идея за бърза и здравословна закуска. Ако и вие искате денят ви да започва с нещо вкусно, а същевременно и здравословно, Супичка има няколко идеи за здравословна закуска. Рецептата за закуска за вечно здраве на професор Мермерски е един от най-вкусните и същевременно полезни варианти за закуска. Закуската на професор Мермерски е популярна и с доказани качества. Закуската за здраве и младост съчетава кисело мляко, мед, прополис, канела и пектин, което прави тази закуска освен много вкусна и изключително енергийна. Една купичка от нея ще ви зареди с много свежи сили и енергия и ще е един силен старт на деня. Друг вариант за вкусна, лесна и много полезна закуска е рецептата за овесена каша с пресни плодове. Овесена каша с плодове може да приготвяте през цялата година, като сменяте плодовете с актуалните за сезона. Така освен, че ще хапвате здравословно ще имате и закуската ви всеки път ще има различен вкус и няма шанс да ви омръзне.
ДОБЪР АПЕТИТ!
Еха, идеално за следобедна закуска.Все се чудя към 16ч. какво, да хапна. Сега ще имам една идея .
Поздрави!!
Чудесно попълнение към менюто са различните варианти за смути! А и са много вкусни! :)
Ей браво!! Чудно звучи. Ще взема да пробвам дали ще стане в блендера.
Точно в блендера му е мястото! Смути е голяма вкусотия, а е толкова лесно!
гледах по т.в. и чипс от банан а ?
Смути с чипс от банан, или как се прави чипс от банан? :)
Чудесна идея! А дали може да се използва пасатор вместо блендер?
Да, няма да има проблем :-)
Много вкусно и засищащо смути :)
Смути с банан и ананас е едно от любимите ми смутита! Вкусно и толкова ароматно! :)
Рецептата наистина изглежда страхотна! Искам да питам дали ще се получи с пасатор? Някой пробвал ли е дали се получава?
Ще се получи със сигурност! :) Спокойно може да я приготвите! :)
Слага ли се вода
Не, не е необходима. Но ако за Вас е гъсто, може да добавите, колкото Ви харесва :)